Meditação para crianças? Claro que sim...

Meditar é promover o equilíbrio entre o corpo, mente e espírito.

Iniciar esta pratica na infância é a garantia de se tornaram homens e mulheres mais saudáveis, mais equilibrados.

Através da Meditação, as crianças podem beneficiar de diversas maneiras:

• melhor foco e concentração
• diminuição do stress e ansiedade
  
• controlo de reacções impulsivas
• maior auto-consciência
• mais habilidade em responder a emoções difíceis
• maior empatia e compreensão em relação aos outros
• maior capacidade de  resolução de conflitos

Chegar ao Coração de todos é uma arte que só nasce de quem sente, de quem sabe que só se chega mais longe, se vivermos em Paz e Harmonia. 

As crianças, tal e qual como nós, crescem e aprendem connosco. Adulto e Criança aprendem e crescem ao mesmo tempo e em ritmos diferentes, mas algo os unifica, o Amor.

Deixem-se contagiar pelo livro "Meditação para crianças", inclui um CD de meditação.

“Se a criança não receber a devida atenção, em geral quando for adulta, terá dificuldade em amar os seus semelhantes”  

                                     Dalai Lama

Namastê