Aromaterapia

A Aromaterapia consiste na arte de usar óleos extraídos das plantas em vários tratamentos. Esta é uma das mais antigas técnicas de cura da História. Os óleos essenciais, exercendo uma influência subtil na mente e no corpo, curam de uma forma suave e natural. Têm imensas virtudes e podem ser utilizados das mais variadas formas.

Consiste na aplicação das essências perfumadas das plantas e das flores através de massagens com óleos ou inalação com objectivos terapêuticos.

Os benefícios de um tratamento com aromaterapia vêm dos aromas agradáveis das essências, que actuam rapidamente sobre o sistema nervoso central, estimulando a produção ou a inibição da produção de hormonas, secreções e mediadores químicos que determinam modificações no organismo, influenciando o humor, a disposição, o temperamento e o estado de espírito.

É relaxante, estimula o amor-próprio e concilia o humor e as emoções.

Para além das massagens e dos banhos, existe também a possibilidade de os óleos serem aplicados em compressas (quentes ou frias, consoante a doença a tratar), em creme, loção, ou ainda pela simples inalação do seu aroma.

Os óleos essenciais são rapidamente absorvidos através da pele, e em aromaterapia usam-se geralmente três gotas diluídas num copo de água. Cada circunstância requer uma utilização diferente. A título de exemplo deixamos uma listagem das principais doenças que podem ser tratadas com os óleos essenciais extraídos da natureza.

ACNE: Os óleos essenciais podem ser usados em tratamentos de pele, especialmente para reduzir a quantidade de gordura produzida na sua superfície. Para combater o acne, usa-se geralmente óleo de lavanda ou bergamota, que têm acção anti-bacteriana. O óleo de gerânio ajuda a equilibrar as secreções gordas da pele.

RUGAS: Para reduzir os sinais de envelhecimento da pele, utilizam-se os óleos de jasmim e de rosa. Ambos ajudam a restaurar as células, restituindo à pele a sua juventude.

ALERGIAS: De um modo geral, usam-se óleos de camomila ou lavanda para combater as alergias. Podem ser usados em banhos, inalações, compressas, ou em cremes para o corpo. Também são utilizados os aromas de rosa, bergamota, sândalo e jasmim, consoante os casos.

ANSIEDADE: Os óleos essenciais com propriedades sedativas são os de gerânio, lavanda, jasmim e rosa.

ARTRITE: O ácido úrico, quando depositado entre as juntas, forma uma espécie de cristais que podem causar inflamação, dor e perda de flexibilidade. O óleo mais vulgarmente usado para combater este problema é o óleo essencial de limão. Usa-se em banhos e massagens para ajudar o corpo a libertar-se das toxinas e dos seus efeitos negativos.

ASMA: Os óleos de bergamota e lavanda são excelentes para curar problemas respiratórios. Também são utilizados os de camomi.

HEMORRAGIAS: Quando a pessoa perde sangue frequentemente, pode tratar-se com óleos de limão, rosa ou gerânio.

BRONQUITE: Para curar bronquites, usam-se em inalações os óleos de eucalipto ou lavanda. Qualquer um deles oferece alívio quase imediato. Em casos extremos, o óleo de sândalo ajuda a limpar os pulmões.

REUMATISMO: Para ajudar em problemas de reumatismo, usam-se os óleos de camomila ou lavanda. Fazem-se compressas quentes para aliviar a dor. Também podem fazer-se massagens regulares para estimular a circulação e ajudar o corpo a libertar-se de toxinas.

SINUSITE: Fazem-se inalações frequentes com óleos essenciais de eucalipto, hortelã e pinho.

MENOPAUSA: Para ajudar a mulher durante a menopausa, minimizando os problemas físicos que ocorrem nesta fase, usam-se: óleo essencial de gerânio (para balancear as hormonas), óleo essencial de rosa (para tonificar e limpar o útero), e óleo essencial de camomila (porque tem um efeito estimulante e anti depressivo).

FADIGA MENTAL: Para combater o cansaço da mente e a consequente falta de memória, devem fazer-se banhos, adicionando 6 gotas de óleo de hortelã-pimenta à água do banho.

GENGIVITES: Para tratar gengivites (ou outras infecções da boca) usa-se o óleo essencial de mirra, que funciona como um anti-fungo. Aplica-se o óleo num pedaço de algodão (directamente na zona afectada) ou em bochechos, diluindo algumas gotas em água morna.

ENXAQUECAS: Para aliviar as incómodas enxaquecas usam-se em compressas frias os óleos essenciais de lavanda e hortelã-pimenta.

DORES MENSTRUAIS: Para aliviar as incómodas dores menstruais, massaja-se o ventre e a zona renal com óleo essencial de gerânio.

DORES MUSCULARES:Para aliviar as dores nos músculos ou as cãibras, aplicam-se compressas quentes sobre a zona afectada, usando óleos de bergamota, camomila ou lavanda.

INSÓNIAS: Os óleos mais eficazes no tratamento das insónias são os de camomila ou lavanda. Usam-se em banhos, e também podem ser aplicadas algumas gotas na almofada e lençóis.

OTITE: Usa-se o óleo essencial de camomila para combater infecções e aliviar a dor. Aplica-se em compressas quentes e em massagens suaves em volta da zona afectada.

HERPES: Logo que aparecerem os primeiros sinais de erupção, deve fazer-se uma aplicação com a seguinte mistura: 6 gotas de óleo essencial de eucalipto (ou bergamota), misturadas em 5 ml de álcool. Esta aplicação, se for feita com uma certa regularidade, evita o aparecimento de novas bolhas provocadas pelo herpes.



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