Felicidade

"(…) o efeito a longo prazo mais assinalável da meditação, segundo os seus praticantes, 

é a felicidade." 

Paul Martin

Eu....SOU LINDA!

Todos nós passamos por momentos na vida, que nos fazem por em causa tudo! Quando percebemos que temos capacidade de superar qualquer desafio que se apresenta na nossa vida, ganhamos confiança. Aprendemos decifrar as mensagens que o nosso corpo emite!Sim!! Ele emite mensagens! 

Temos é que aprender a escutar, a conhecermos-nos, a ouvir o nosso coração! Muitos dos desafios que enfrentamos são provocados por nós próprios. Tudo isto porque não quisemos ouvir. Vamos dando desculpas, achamos até que pode ser coincidência e, rejeitamos completamente as mensagens que recebemos.

Nós podemos ser o nosso melhor Amigo mas também o nosso pior inimigo!

Que escolha queremos fazer?

Vamos olharmos-nos ao espelho e dizer "Bom dia" "Eu sou linda!....

EU VOU SER FELIZ!

                EU VOU AMAR-ME

Abraçinhos de luz

Namastê

Pratique o desapego

O lema "pratique o desapego" não quer dizer que devemos nos afastar de tudo e de todos, e sim levar-nos a estar bem também connosco próprios! Mesmo em situações da nossa vida menos favoráveis

Precisamos também olhar para dentro de nós mesmos, e não nos tornarmos dependentes de coisas externas para sermos felizes.

Algumas pessoas são extremamente apegadas aos seus bens materiais, outros aos seus filhos, outros ao seu parceiro, há os que ainda são muito apegados ao trabalho. Não quero com isto dizer que o fato de nos apegarmos seja uma "coisa" má! Mas, sempre que alcançarmos os extremos de alguma coisa não estamos a agir de uma forma saudável!  Assim como também não é saudável, sermos totalmente desapegados de tudo e de todos.

Pensem nas coisas que têm na vossa vida e em tudo que vos traz felicidade....Agora pensem em como  se sentiriam se vos tirassem tudo, de uma só vez, como é que se sentiam? Continuariam felizes? Provavelmente não.

A ideia de desapego, leva-nos a ter uma conduta mais saudável nos nossos relacionamentos e na nossa vida em geral!

Criamos uma ideia ilusória de felicidade, procuramos a felicidade nas coisas, ou mesmo nas pessoas que nos agradam. Mas....a felicidade real é aquela que vem de dentro, não a felicidade condicional, em que precisamos de estar perto de alguém ou ter algo para estarmos felizes. A felicidade plena é aquela que é compartilhada com as outras pessoas.

Perdemos o nosso ponto de equilíbrio! Passámos a ser o mundo dos apegos e desapegos.

Apegar ou desapegar é uma opção nossa! O desapego saudável e sem extremismo pode ser a melhor escolha, mas é preciso sentirmos verdadeiramente  esse desapego. Se for um desapego ilusório, utilizado como forma de proteção, estaremos a nos enganar!

Vamos escutar o nosso coração, saber o que ele necessita para ser feliz! Saber ouvir o nosso coração, sem o ignorar, é um caminho para o encontro com o nosso EU!
Lembrem-se de que nascemos para sermos FELIZES e fazer os outros felizes!

Sejam felizes

Namastê

Recicle o seu coração! Poupe energia!

12 Atitudes que desperdiçam energia

Sabem porque é que os outros nos roubam energia? 
Porque NÓS deixamos a porta aberta!!! 
E depois dizemos que a culpa é do outro? 

Para ajudar a refletir, foram listadas doze atitudes ( e olhem que a lista é enorme!)  que gastam uma tremenda energia vital. 

Uma vez desvitalizado e sem protecção fica muito fácil qualquer um chegar perto nós e roubarem o nosso equilíbrio. 

Usem esta listagem também para pensar, porque a prosperidade às vezes passa longe da nossa vida. 

A energia que seria usada para atrair o bem, a felicidade, o amor, o dinheiro  acaba sendo gasta de forma inadequada.

1 – Pensamentos obsessivos

Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo num problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba por gastar a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles.

 Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

2 – Sentimentos tóxicos

Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são evoluem. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. 

Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

3 – Maus hábitos – Falta de cuidado com o corpo
Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

4 – Fugir do presente
As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: "bons tempos aqueles!", costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam as suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem à espera pelo do futuro, depositando nele toda a felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5 – Falta de perdão

  Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas.

 Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastamos menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daqueles que buscam viver bem e querem os seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e a si mesmo, fica "energeticamente obeso", carregando fardos passados.

6 – Mentira pessoal

Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta.

Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7 – Viver a vida do outro

Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também a nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba por perder e não ter energia para construir a  sua própria vida. O único prémio, nesse caso, é a frustração.

8 – Bagunça e projetos inacabados

A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque para ajudar quando a vida fica confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma limpeza no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem a nossa mente e o nosso coração. Pode não resolver o problema, mas alivia! Não terminar as tarefas é outro "escape" de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe "diz" inconscientemente: "você não me terminou! Você não me terminou!" Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão o seu tempo e energia.

9 – Afastamento da natureza

A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o stress das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados das suas energias vitais.

10. Preguiça, negligência

Falta de objetivos na vida. Este ítem não requer muitas explicações: negligência com a sua vida denota também negligência com seus dons e potenciais e, principalmente, com sua energia vital. Aquilo do que você não cuida, alguém vem e leva embora. O resultado: mais preguiça, moleza, sono….

11. Fanatismo

Dá um arrepio: "Ai meu Deus!!!! Tem energia ruim aqui!!!" Alguém olha para ti: "Oh! Céus, ela está morrendo de inveja de mim!!!" Enfim, tudo é espírito ruim, tudo é energia do mal, tudo é coisa do outro mundo. Pessoas fanáticas e sugestionáveis também adoram seguir "mestres e gurus" e depositar neles a responsabilidade por seu destino e felicidade. É fácil, fácil manipular gente assim e não só em termos de energia, mas também em relação à conta bancária!

12. Falta de aceitação

Pessoas revoltadas com a vida e consigo mesmas, que não aceitam as suas vidas como elas são, que rejeitam e fazem pouco caso daquilo que têm. Estes indivíduos vivem em constante conflito e fora do seu eixo. E, por não valorizarem e não tomarem posse dos seus tesouros – porque todos nós temos dádivas – são facilmente 'roubáveis'.

O importante é aprender a aceitar e agradecer tudo o que temos (não confundir com acomodação). Quando agradecemos e aceitamos ficamos num estado vibracional tão positivo que a intuição e a criatividade são despertadas. Surgem, então, as possibilidades de transformar a vida para melhor!

(by http://sobmalhete.com/2013/06/21/atitudes-que-drenam-energia/)

Namastê

Sejam felizes

O amanhã nunca chega, haverá sempre um amanhã, o ontem já passou, só podemos contar com a nossa existência e experiência, só poderemos contar com o dia de hoje, para fazer alguma mudança na nossa vida! A nossa vida é o agora! Tudo o resto virá por acréscimo, consoante o que fizermos neste presente momento. Sejam felizes e tenham um dia cheiiiiiinho de luz e esperança!